Apakah Niacinamide Boleh Digunakan Bersama Retinol? Ini Aturannya

Dalam dunia perawatan kulit, niacinamide dan retinol adalah dua bahan aktif yang sering dibicarakan karena manfaat luar biasa yang ditawarkannya. Namun, banyak penggemar skincare bertanya-tanya, apakah niacinamide bisa digabungkan dengan retinol?

Baik niacinamide maupun retinol memiliki manfaat yang signifikan. Keduanya membantu mengurangi noda dan jerawat, meratakan warna kulit, serta memperlambat tanda-tanda penuaan. Jika saat ini Anda menggunakan produk yang mengandung salah satu bahan ini, mungkin timbul pertanyaan: apakah penggunaan niacinamide dan retinol bersamaan akan lebih efektif dan aman?

Perbedaan Niacinamide dan Retinol

Niacinamide 
Niacinamide, atau vitamin B3, sangat populer dalam produk perawatan kulit. Bahan ini dikenal mampu memperbaiki tekstur kulit, mengurangi peradangan, mengatasi hiperpigmentasi, dan memperkuat pelindung kulit. Niacinamide juga mengontrol produksi minyak berlebih, menjadikannya cocok untuk kulit berminyak atau rentan jerawat. Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa niacinamide membantu mengurangi produksi sebum dan timbulnya jerawat. Selain itu, niacinamide dapat menjaga hidrasi kulit dengan memperkuat lapisan pelindung kulit.

Retinol
Retinol, salah satu bentuk vitamin A, sering dianggap sebagai "bintang utama" dalam perawatan anti-penuaan. Retinol mempercepat regenerasi sel kulit, merangsang produksi kolagen, dan mengurangi garis halus serta kerutan. Selain itu, retinol juga efektif untuk mengatasi jerawat dan hiperpigmentasi. Namun, retinol bisa menyebabkan iritasi dan peradangan pada kulit, termasuk kemerahan hingga pengelupasan.

Apakah Niacinamide dan Retinol Bisa Digunakan Bersama?

Dahulu, ada kekhawatiran bahwa niacinamide dan retinol tidak boleh digunakan bersama karena diyakini dapat mengurangi efektivitas masing-masing bahan. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa niacinamide dan retinol sebenarnya bisa bekerja bersama-sama. Niacinamide memiliki sifat menenangkan yang membantu memperkuat pelindung kulit, yang sangat penting karena retinol sering menyebabkan iritasi, terutama bagi pengguna baru. Dengan demikian, niacinamide bisa mengurangi risiko iritasi yang disebabkan oleh retinol, menjadikannya kombinasi yang ideal, terutama untuk kulit sensitif.

Cara Menggabungkan Niacinamide dan Retinol

Jika Anda tertarik untuk menggabungkan niacinamide dan retinol dalam rutinitas perawatan kulit harian, berikut langkah-langkah yang perlu diperhatikan untuk mendapatkan hasil optimal tanpa menyebabkan iritasi:

1. Gunakan Niacinamide di Pagi Hari dan Retinol di Malam Hari
  Cara terbaik adalah menggunakan niacinamide pada pagi hari karena bahan ini juga melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Retinol lebih baik digunakan malam hari karena lebih sensitif terhadap sinar matahari.

2. Gunakan Secara Bergantian untuk Kulit Sensitif
  Jika Anda memiliki kulit sensitif, gunakan niacinamide dan retinol secara bergantian. Misalnya, gunakan niacinamide satu malam dan retinol pada malam berikutnya. Ini memberi kulit waktu untuk beradaptasi.

3. Cari Produk yang Mengandung Keduanya 
  Saat ini, banyak produk yang mengandung kombinasi niacinamide dan retinol. Produk-produk ini diformulasikan agar kedua bahan tersebut dapat bekerja sinergis tanpa menyebabkan iritasi.

4. Gunakan Pelembap Setelah Retinol
  Karena retinol bisa membuat kulit kering, pastikan untuk selalu mengaplikasikan pelembap setelahnya. Pelembap akan menjaga hidrasi kulit dan mengurangi risiko iritasi.

Kesimpulan

Jadi, apakah niacinamide boleh digunakan bersama dengan retinol? Jawabannya adalah boleh, bahkan dianjurkan. Para ahli dermatologi sepakat bahwa kombinasi niacinamide dan retinol aman serta efektif, asalkan digunakan dengan benar. Niacinamide menenangkan kulit dan memperkuat lapisan pelindung, sementara retinol mempercepat regenerasi sel dan merangsang produksi kolagen. Namun, pastikan untuk memulai dengan dosis rendah dan secara bertahap meningkatkan frekuensinya agar kulit dapat beradaptasi. Jika masih ragu, konsultasikan dengan dermatologis untuk mendapatkan rekomendasi produk dan rutinitas yang tepat sesuai jenis kulit Anda.